3 meses para para criar hábitos que realmente duram.

MÉTODO CRIADO E APROVADO PELO HELDER SILVA

QUERO PARTICIPAR

A maioria das pessoas já sabe o que devia fazer.

Sabe que precisa de treinar.
Sabe que precisa de melhorar a alimentação.
Sabe que precisa de ser mais consistente.

Mas continua a adiar.

Não por falta de conhecimento.

Mas porque fazer tudo sozinho é difícil.

QUERO MUDAR DE VIDA

O QUE É O MENTE PRIMENTO?

Um programa de 3 meses, que terá início no dia 15 de Junho, criado para te ajudar a desenvolver três pilares fundamentais:

MENTE:

Disciplina.
Responsabilidade.
Consistência.

NUTRIÇÃO

Orientações práticas.
Hábitos sustentáveis.
Melhores escolhas no dia a dia.

MOVIMENTO

Planos de treino.
Desafios.
Atividade física regular.

NÃO É UM DESAFIO DE TRANSFORMAÇÃO

Não estamos à procura de corpos perfeitos.

Estamos à procura de pessoas que querem criar hábitos mais fortes.

O objetivo não é apenas mudar durante 3 meses.

O OBJETIVO É CONTINUAR DEPOIS DELES.

PORQUE FUNCIONA?

1° MÊS - MENTE

Constrói disciplina, consistência e controlo emocional.

2° MÊS - NUTRIÇÃO
Aprende a alimentar o teu objetivo sem viver em restrição.

3° MÊS - TREINO
Aplica tudo aquilo que construíste para maximizar os resultados.

Melhor custo-benefício

MENTE PRIMEIRO

75 €

90 dias para transformar hábitos através da Mente, Nutrição e Movimento. Recebe acompanhamento diário, participa numa comunidade exclusiva e evolui de forma consistente.

Válido por 3 meses

Grupo Privado WhatsApp

Conteúdos Diários

90 dias de acompanhamento

Testes Mensais

Comunidade Exclusiva

Acesso ao Helder Silva

Menos de 1€ por dia

MENTE PRIMEIRO! O RESTO SEGUE.

Daqui a 3 meses vais estar igual... ou completamente diferente?

A tua decisão começa hoje mesmo!